În ceea ce privește Ciclul YK-11, 10 mg pe zi este un început bun pentru majoritatea utilizatorilor și se recomandă împărțirea dozei, adică 5 mg dimineața și 5 mg seara. Acest SARM are un timp de înjumătățire scurt, așa că luați-l de două ori pe zi pentru cele mai bune rezultate. Desigur, am văzut pe cineva folosind cea mai mare doză de 25 mg pe zi și, de asemenea, are un progres semnificativ în masă musculară.
În ceea ce privește utilizarea acestui ciclu, sugestiile sunt următoarele:
Săptămânile 1 până la 4: 5 mg dimineața și 5 mg seara.
Săptămâni 5-8: creșteți doza zilnică la 15 mg, 5 mg dimineața, 5 mg înainte de antrenament, 5 mg seara.
Săptămâni 8-12 (opțional): creșteți din nou doza la 20 mg pe zi. Luați 5 mg dimineața, 10 mg înainte de exercițiu și 5 mg seara.