De ce ar trebui să umpleți pudra proteică?

Oct 23, 2023 Lăsaţi un mesaj

Proteina este baza materială care constituie activitatea vieții și este, de asemenea, una dintre cele trei substanțe de alimentare cu energie ale corpului uman, care poate vedea importanța proteinelor pentru viață.
Suplimentarea proteinelor din pudră de proteine ​​comestibile este cea mai directă și convenabilă modalitate prin care organismul poate ingera proteine. Conform cerințelor standardului zilnic de aprovizionare cu nutrienți (RDA) ale Societății Chineze de Nutriție, aportul mediu zilnic de 75 de grame de proteine ​​este necesar pentru populația normală. Deoarece proporția de alimente cu amidon în structura dietei rezidenților chinezi este mare, iar sursa de proteine ​​este săracă, astfel încât proteina este insuficientă. Potrivit nutriționiștilor, proporția persoanelor cu un aport insuficient de proteine ​​în China este mai mare și 10-20 de grame de proteine ​​trebuie să fie completate în fiecare zi.

În special, exerciții fizice regulate și fitness, un aport zilnic mai mare de proteine ​​de înaltă calitate pentru a satisface nevoile

Pe lângă populația normală, în diferite vârste și condiții fiziologice diferite ale populației speciale, există și o nevoie specială de proteine, Suplimentul proteic pulbere este mai necesar pentru aceștia. Pentru adolescenții care se află în stadiul de dezvoltare, este necesară suplimentarea cu proteine. Potrivit Biroului Național de Statistică, aproximativ 21,6 milioane de copii din țară sunt subponderali și 42 de milioane de copii cresc încet, situație care afectează grav sănătatea și dezvoltarea intelectuală a copiilor, ceea ce la rândul său poate afecta îmbunătățirea sănătății naționale și dezvoltare economică. În special în grupa de vârstă de 12 până la 18 ani, studenții sunt în perioada de dezvoltare fizică, proteina este compoziția creșterii organelor și reglarea creșterii și dezvoltării și maturării sexuale a diverșilor hormoni, aportul de proteine ​​​​va afecta creșterea și dezvoltarea adolescenților. . Aportul mediu de proteine ​​al adolescenților ar trebui să fie cu aproximativ 10 grame mai mare decât cel al adulților, iar jumătate din aportul zilnic de proteine ​​ar trebui să fie proteine ​​de înaltă calitate. Pentru a satisface nevoile de dezvoltare fizică a adolescenților, pe lângă dieta normală, este foarte necesară zilnic 20-30 de proteine ​​suplimentare.

Trimite anchetă

whatsapp

Telefon

E-mail

Anchetă