Utilizarea suplimentelor ar trebui să fie individualizată și verificată de un profesionist din domeniul sănătății, cum ar fi un dietetician, un farmacist sau un furnizor de asistență medicală înregistrat. Niciun supliment nu are scopul de a trata, vindeca sau preveni boala.
În mod tradițional, yohimbe a fost folosit ca afrodisiac (substanță care stimulează dorința sexuală). Astăzi, este încă comercializat pentru sănătatea sexuală și alte utilizări. Până acum, lipsesc dovezi științifice care să susțină beneficiile potențiale ale yohimbe.
Yohimbina și disfuncția erectilă
Extractele de scoarță de yohimbe sunt promovate pe scară largă online și în magazinele naturiste ca afrodisiac natural pentru creșterea libidoului și gestionarea disfuncției erectile. Cu toate acestea, nu există dovezi care să arate că suplimentul pe bază de plante este eficient.
Cele mai multe studii clinice s-au uitat la medicamentul prescris clorhidrat de yohimbină și nu la extractul de plante yohimbe.4
De exemplu, o analiză a opt studii a examinat utilizarea yohimbinei singură și combinată cu alte intervenții. Deși yohimbina singură nu părea să afecteze rata funcției sexuale în mod semnificativ, rezultatele cumulate ale ambelor subgrupuri au sugerat o îmbunătățire generală.5 (Din nou, yohimbina este un medicament prescris în Statele Unite, iar yohimbe este un supliment.)
În ghidurile sale privind tratamentul disfuncției erectile, Asociația Americană de Urologie nu recomandă utilizarea yohimbina din cauza lipsei de dovezi suficiente și a potențialelor riscuri de siguranță.6
Discutați mai întâi cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală dacă căutați tratament pentru disfuncția erectilă.
Nu este recomandat pentru pierderea în greutate
Yohimbe nu este, în general, recomandat pentru pierderea în greutate, deși uneori este comercializat ca atare.
În general, constatările privind efectele yohimbinei asupra pierderii în greutate au fost amestecate. În cercetări preliminare, s-a descoperit că yohimbina crește lipoliza (arderea grăsimilor) prin creșterea eliberării neurotransmițătorului (mesageri chimici în organism) și a hormonului norepinefrină disponibil pentru celulele adipoase și blocând activarea receptorului alfa-2, care crește eliberarea. de norepinefrină.7
Cu toate acestea, o revizuire sistematică (o revizuire a mai multor studii pe un singur subiect) care examinează suplimentele alimentare pentru gestionarea greutății a indicat că nu există suficiente dovezi pentru a determina dacă yohimbina ajută la pierderea în greutate.
